Курение

Курение — вдыхание дыма.

В широком смысле слова подразумевается дым от тлеющего чего угодно, начиная табаком и заканчивая кристаллами метамфетамина; здесь же будет в первую очередь про табакокурение как наиболее (пока) значимый для здравоохранения подвид промышленных поставщиков раковых больных.

Хистори

«	Колумб Америку открыл Великий был мудак моряк. Но заодно он научил Весь мир курить табак.	»
— М/ф «Остров сокровищ»

Задолго до открытия Америки люди по всему свету пытались вдыхать всё, что только можно вдохнуть, ради общения со своими невидимыми друзьями, а если это ещё и приносило какой-то кайф, то просто супер. В Азии это были по большей части опиаты, на востоке гашиш и другие ассасинские штучки, на севере берёзовые веники и старые тряпки доподлинно неизвестно, но чем-то дымили, видимо, просто не сильно вставляло — ладан, конечно, неплохо пахнет, однако психотропных эффектов не выдаёт (есть мнение, что сейчас ладан не тот, что раньше, и когда-то действительно вставлял).

Европы подсадил на табак совсем даже не Христофор «Открыватель Америк» Колумб — тот просто описал его в своём блоге, а подаренные ему листья выбросил за борт; его последователь привёз растение на дегустацию испанцам, а оттуда уже французский посол по имени Жан Нико (да-да, на родном языке его фамилия выглядит как Nicot — ничего не напоминает?) к 1560 году подсадил Францию и Англию, как было принято в те времена, под видом чудодейственного средства от запора и ещё 35 болезненных состояний. [1] В частности, с помощью нюхательного способа применения, он лечил свою дражайшую императрицу Екатерину «Чёрную королеву» Медичи от мигреней. К 1600 году по чудодейственным «лечебным» свойствам табачных листьев было написано много макулатуры и сия трава стала цениться на вес золота. В 1900 году 4 из 5 мужчин в Америке выкуривали хотя бы одну сигару в день.

В эту страну табак завёз отнюдь не Пётр Великий, поскольку сведения о пыхтении датируются аж временем правления Ивана Грозного, а Питер зе Гриффин Грейт просто сам подсел, подсадил других и разрешил его продавать.

В первые по-крупному заподозрил неладное и опубликовал большую работу британский учёный-эпидемиолог Ричард Долл в 1948 году, связав курение с раком лёгких [2] (хотя немецкие учёные сделали этот вывод ещё в 1920 году, что заставило уже Третий рейх бороться с сигаретками во имя здоровой безраковой нации) Естественно, что горячий дым с космической концентрацией няшных веществ воздействует на нежную ткань, предназначенную просто для воздуха, как палка с гвоздями на тряпку, приводя сначала к бронхиту, эмфиземе и ХОБЛ, а затем и в онкодиспансер.

Что это

В первую очередь, это палочки смерти в виде трубок из тонкой бумаги с набитым в них измельчённым табачным листом (что на практике может оказаться перетёртыми половыми тряпками с ароматизатором табака). Применение специально упрощено до предела: с одной стороны вставить в рот на голове, с другой стороны поджечь, сделать вдох и умереть. Полученный дым моментально газообменивается между лёгкими и кровью, и уже менее чем через 20 секунд мозг ощущает прилив никотина к своим рецепторам, которые так и зовутся «никотиновые».

Поскольку почти одновременно никотин достигает не только мозга, но и печени, то он тут же начинает метаболизироваться и выводиться, поэтому для поддержания эффекта до следующего перекура требуется повторять процесс вдыхания до стойкого насыщения крови живительным ядом, примерно 2-3 минуты.

Вместе с приливом некоторого рода каефа в сознание, многие юзеры чувствуют отлив некоторой энергии ци из головы и тела вообще, что описывается как «упарывание» и особенно выражено спустя период воздержания, например, ночного сна. Сей эффект объясняется неплохим содержанием угарного газа в дыме — сигарета ведь тлеет, а всё, что тлеет, недоокисляет всякую органику до полноценного углекислого газа СО₂ и выделяет его полуфабрикат СО, у которого особые отношения с гемоглобином нашим в красных кровяных тельцах: последний имеет большее сродство внезапно именно к угарному газу, а не кислороду, благодаря чему СО великолепно вытесняет его и мы получаем из лёгких не обогащённую О₂ кровь, а насыщенную продуктом тления. Пытливый читатель уже понял, что это именно то, что называется «кислородное голодание» к которому так чувствителен бедный центральный процессор головы.

Распостранённость до сих пор великолепная: до трети всего мужского населения планетки продолжает курить, что по прогнозам ВОЗ к 2100 году приведёт к юбилейному миллиарду убиенных посредством табака (в XX веке насчитали всего 100 млн). [3]

Никотин

Алкалоид, который содержится в самой крутой группе овощей под названием паслёновые: помидоры, картофель, баклажаны, перец. А, ещё присутствует в траве «табак», которая тоже из паслёновых.

Эффекты на организм суммарно довольно противоречивые:

• с одной стороны, является фактором риска по болезни Альцгеймера (а по другим данным, наоборот);
  • однако болезнь Паркинсона он профилактирует (однако есть догадки, что просто процент доживших до неё курильщиков просто слишком мал относительно некурящих паркинсоников);
• с другой стороны, увеличивает риск болезни Крона;
  • но снижает риск язвенного колита (правда, для этого рекомендуются пластыри [4]);

Но это всё фигня по сравнению с тем, что добрый алкалоид играет непосредственную роль в канцерогенезе, снижая апоптоз, усиливая ангиогенез в опухолях, увеличивая активность опухолевых факторов роста (в то же время не являясь непосредственным канцерогеном: эти эффекты именно цитопротективные, но плохи они тем, что они избыточны — аналогично с риском развития рака при высоких дозах антиоксидантов). Правда, это установлено в лабораторных условиях и на пациентах, которым уже выставлен раковый диагноз, а они продолжают курить (более 56% процентов таковых), но в нормальных условиях эти эффекты пока не доказаны. [5] В том числе, длительная заместительная терапия никотином за 30 лет существования не получила особых негативных результатов. [6]

Сам по себе токсичен до смерти при использовании в количестве где-то 30-60 мл разово (без разницы: через курение/парение, внутривенно или перорально), что примерно соответствует пачке сигарет средней крепости или одной бутылочке электронной жижи; детям хватит и 10 мл.

При попадании в бренное тело воздействует на никотиновые рецепторы (н-холинорецепторы) по всему организму, что ведёт к выбросу адреналина и соответствующим эффектам (сердце стучит, слюна течёт, зрачки расширяются); ещё умеет блокировать МАО, поднимая уровень дофамина (в голове это вызывает удовольствие и профилактику Паркинсона, а в кишечнике говно толкает ускорение опорожнения).

Котинин

Анаграмма и побочный продукт, который, в отличие от главного вещества, остаётся в организме аж до недели и его можно измерить, уличив человека в курении. В остальном работает как никитос, но слабее, а исследования так вообще говорят о его ноотропном и антипсихотическом действиях. [7], [8]

Плюсы

• У курящих на большинстве работ имеются невозбранные пятиминутные перекуры, общая длительность которых может превышать рабочую деятельность, что гарантированно обрадует любого бездельника.
• Курящие женщины чаще порождают дебилов и идиотов, у которых потом нередко никто не рождается, что прямо способствует селекции нашего вида в сторону суперчеловеков.
• Стимулируется работа кишечника, за счёт чего устраняются запоры.
• В критическую минуту в кармане курильщика всегда найдутся спички или зажигалка, чтобы развести костёр или зажечь свет в конце тоннеля.
• Табачная промышленность по всему миру даёт работу миллионам людей — и это не считая врачей, медицинских сестёр, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков.

Минусов, ясное дело, поболе, о них позже; помни главное: единственный полностью безопасный метод потребления табака — смотреть на этот процесс по телевизору.

Как это работает

Судя по наблюдениям, справиться с процессом курения могут не только полные идиоты, но и маленькие дети: вставил в рот сигарету/сигару/трубку/кальян, поджёг и затянулся дымом. Выдохнуть, повторить.
Основные проблемы могут возникнуть при инициализации девайса (большинство из них курятся строго с одной стороны) и при неправильном обращении с огнём (до 90% бытовых пожаров связаны с курением); помимо этого горячая тлеющая штука, захваченная конечностями рукожопа, может выпасть прямиком на гонады или что-то более ценное, чем спровоцирует аварийную ситуацию (за рулём, к примеру).

Сигарным и трубочным дымом не затягиваются потому что он сильно щелочной, а это во-первых сильно раздражает дыхательные пути, во-вторых, позволяет никотину всасываться со слюной в обход лёгких.
Если траву жевать или нюхать, то драгоценного вещества в организм поступит больше, потому что при курении огромная его часть попросту сгорает.

День курильщика

Проснулся (мысль о сигарете), потянулся, покашлял, умылся, позавтракал, покурил (в хардкорном варианте покурил ещё в постели). Собрался, вышел из дома, сел в машину, покурил. Завёл ведро, доехал до пробки, покурил. Ещё раз-два покурил. Доехал до работы, вышел из машины, встретил коллег, покурил. Восьмичасовой рабочий день с перекурами раз-два в час — покурил 8-16 раз. На обратной дороге 3-4 раза покурил, зашёл в магазин (перед ним покурил), заодно новую пачку купил, а то осталась всего пара сигарет. Пришёл домой, покурил, поужинал, покурил. Выпил пива, покурил х5 раз.
Повторять 10 лет, пока не надоест.

Первая сигарета с утра (особенно после сильной нагрузки вчера) многими курильщиками описывается примерно также, как героиновые наркоманы описывают начало прихода: вот ты только что был активный и выспавшийся, а вот ты уже унылое упоротое существо с ленью во всём теле, которое не сможет победить даже диван, со стучащими в дверь сердцем и кишечником, и с одним единственным бонусом — отсутствием мысли «надо покурить». Собственно, последнее и есть тот самый «кайф».
Положительное тут только то, что всё это состояние длится буквально минуту, заканчиваясь раньше начала курения фильтра, а затем ты готов дымить дальше, но уже не чувствуешь себя таким бодрым, как две минуты назад, и снова мечтаешь бросить.

Пассивно

Любителям сабмиссива можно посоветовать вдыхать вторичный табачный дым, который уже остыл в воздухе или прошёл очистку лёгкими курильщика. Однако, это не спасёт от проблем, поскольку даже такой охлаждённый и профильтрованный, он всё равно сохраняет свои замечательные болезнетворные свойства, содержа все те же самые раконосные вещества, пусть и в меньшей концентрации. Как и в случае лёгких сигарет, это не спасает. [9]

Одна особо циничная табачная компания опубликовала данные, что содержание некоторых веществ в непрямом потоке дыма может быть выше, чем при затяжке и в целом может быть даже более канцерогенной. Видимо, они хотели сказать, что лучше уж курить активно, лол: «Находишься рядом с курильщиком — лучше закури сам, чем дыши его дымом!». [10] Считается, что исключительно зоны с полным запретом на курение не позволяют дыму влиять на окружающих, так что все эти «залы для курящих» смысл имеют разве что эстетический. [11]

Оценить то, насколько массивно на тебя надышал товарищ с сигаретой, можно используя упомянутый выше котинин, ведь его уровень коррелирует с объёмом поглощённого дыма. [12] А затем подать в суд!

Как всегда английский термин "involuntary smoking" куда лучше описывает процесс, подразумевая под собой непроизвольное непреднамеренное курение, т.к. в случае пассивного ты как будто куришь опосредованно, но осознано, дебил этакий. А ещё есть синонимы "second-hand smoke" и "environmental tobacco smoke".

Доктор, что со мной будет?

«

Из-за курения сигарет ты умрёшь молодым, но должна быть и какая-то плохая сторона этой медали.

»

Неполный список пугающих последствий приведён ниже в разделе Ещё, но первый приз при употреблении сигарет это, несомненно, рак лёгких, с которым у описываемого процесса самые тёплые отношения: сей рак наиболее пациентозависим, т.е. без участия табака он вообще практически не встречается.
А специально для эстетов, предпочитающих сигары, у нас припасён рак губы.

Надо ли пугать читателя тем, что он прекрасно знает? Серьёзно, есть ли хоть один человек, который не знает, что курить плохо в первую очередь именно из-за здоровья? Вроде нет. А кого-нибудь это останавливает? Ну, если наиболее ознакомленных с последствиями людей, в виде сотрудников здравоохранения, эти знания редко когда тормозят, то вопрос пропаганды можно считать закрытым, взвалив оный на СМИ.

Бросающий

«Я могу бросить в любой момент» — отдельный мемас от начинающих (а в запущенных случаях и от продвинутых) курильщиков, которые думают, что всё под контролем и уж они-то точно не будут курить всю жизнь. Ага, все эти «только побалуюсь», «вот эту пачку докурю и всё», «ещё одна сигаретка ничего не изменит» и прочее служат индикатором имеющейся, но неосознаваемой зависимости.

Держишь в руке сигарету с порядковым номером больше 2? Поздравляю, это уже зависимость и точка: твой мозг уже понял, что есть какая-то хитрая приблуда, которая при поджигании и вдыхании может принести некоторый кайф/расслабление, и он обязательно вспомнит про неё в какой-нибудь особо удачный момент, вроде пьянки или сильного стресса. Логика «я не покупаю пачку каждый день, значит, у меня нет зависимости» ошибочна: необязательно постоянно курить, чтобы иметь психологическую зависимость — в любом возрасте первая сигарета это любопытство, вся мерзость дыма и никакого удовольствия, вторая это уже попытка перебороть отвращение и получить прикол, а дальше вы уже в анальном рабстве, без исключений (курить только на пьянках или по выходным или «месяц курю — месяц не курю» это не исключения, это такая же зависимость, просто в обычных условиях подавляемая мозгами).

Бросающий — весьма распространенный тип личности любого пола и возраста, пытающийся показать окружающим своё, якобы, стремление бросить. При себе сигарет не имеет, спички и зажигалки не носит, побирается тем, что стреляет. Зато клянётся-божится, что бросает.
Без грамотного и глубокого осознания проблемы процесс "бросания" может продолжаться вечность.

Правильно

Только психотерапия, пусть даже в виде Аллена Карра. Пластыри и жвачки это для девочек.

Ещё

• Рак лёгких;
• Атеросклероз — наше всё и без сабжа, он там просто как катализатор;
• Инсульт — в 2-4 раза выше риск;
• Инфаркт — аналогично;
• Импотенция;
• Бесплодие;
• Олигофрения (для будущих детей);
• Никакого рая для мусульман, кришнаитов, мормонов, свидетелей иеговы, пятидесятников и старообрядцев;
• Отказ в гарантийном обслуживании компьютеров Apple, которые долго использовались в табачном дыму. [13]

Домашнее чтение

• Электронные сигареты;
• Айкос;
• Здоровенная монография "Tobacco Smoke and Involuntary Smoking"
• Про пассивное курение и дыхательную систему
• Е-сиги: безопасно ли рекомендовать пациентам?
• Гайд по бросанию курить (англ.)
• Замена курению

	[ + ] Курение снесёт тебе голову.
Привычные  Алкоголь • Никотин (Курение • Вейпинг) Крепкие  Героин • Галоперидол • Кокаин Дурные  Конопля • Спайс • Сальвия